youtu.be 今日はこちらを視聴しました。ここ3年…5年かわかりませんが、益田裕介精神科医を筆頭に、「Youtubeで精神医学を学ぶ」「自分の生きづらさに向き合う」という人が、ひそかに増えている様子です。よい手段だと思います。資格と実績のある専門家の話を…

こんにちは。 母親、義父から4種類の虐待を受け、高校卒業と同時に命からがら逃げだし、IBSや双極の診断を受けながら治療生活をしています。 8年間、セルフでスキーマ療法に取り組んできました。たくさん本を読みました。助けてくれる人、偉大な人、心無い人…